减脂期能吃豆腐干零食吗_减脂期能吃豆腐干零食吗
时间:2026-10-22 13:08 阅读数:5780人阅读
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(°ο°) 虾仁滑蛋+西兰花+冻豆腐:3道零失败减脂神菜,饱腹40g蛋白还不到350... 谁说减脂就得啃水煮鸡胸、咽清汤白菜?真没必要把自己饿成‘人间委屈’。这三道菜——虾仁滑蛋、西兰花炒虾仁、冻豆腐烧金针菇,我连吃一周没馋零食,体重稳掉,肚子还不咕咕叫。 虾仁滑蛋是懒人救星。鸡蛋加两勺牛奶打匀,虾仁焯水30秒就捞,火候全...
6、减脂期吃豆腐干会胖吗

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