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ˇ△ˇ 春天上火别急着喝凉茶!老中医:润透才真“下火”直到隔壁楼开中药铺三十多年的陈伯摇摇头说:“你这不是上火,是春天肝气一升,把锅里那点水全烧干了。”他顺手抓了把黑豆、半截甘蔗、两... 很多人把“下火”当成灭火,猛灌菊花茶、金银花露,冰镇西瓜轮着吃。可你摸摸自己舌头,是不是舌面干、舌苔薄?眼白微微发黄?这哪是火旺,分...

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身体越寒越容易上火?一个千年古方,中焦脾胃温暖了,上热下寒消失了说到上火,相信很多人都深有体会,当出现牙龈肿痛、口腔溃疡、脸上长痘以及大便干结等现象时,很多人的第一反应就是上火了,而之所以会上火,绝大多数人都认为是体内的热气过重所致,所以常常会用一些寒凉性的药材来清热降火,或是吃一些寒凉食物去缓解病症。但大家要知道的是,寒...

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秋天手脚常年冰凉?每天一杯肉桂水,补足全身阳气口干上火、心里燥热,属于典型上热; 可腰腹、双腿、双脚冰冰凉凉,穿再多袜子、长裤也暖不热,也就是下寒。 这种上热下寒,一到秋季格外高发,尤其偏爱中老年、体质偏弱的人群。 很多人调理走了极端:要么猛喝凉茶降火,越喝腿脚越冷;要么大吃羊肉进补,上火症状直接加重。 其实不用复...

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ˇ﹏ˇ 秋季养生指南:破解上热下寒难题,巧用肉桂轻松调理要么大量饮用凉茶降火,结果却导致腿脚愈发寒冷;要么过度食用羊肉进补,上火症状反而加剧。其实,无需复杂的药材,厨房常见的肉桂堪称阳气小帮手,日常少量泡水饮用,能逐渐理顺体内寒热,补足下焦阳气,坚持一段时间后,手脚便不再冰冷。很多人仅将肉桂视为炖肉的香料,却不知其温和温...

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