养生小零食制作_养生小零食制作

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别只当零食!杏仁是“养生高手”,每天几颗润肺通便护血管杏仁可不是只能当追剧零食,它富含不饱和脂肪酸、维生素E以及膳食纤维,能润肺通便、保护血管,是实打实的养生好物。但很多人直接生吃杏仁... 清水800毫升 详细制作过程 1. 南杏仁洗净,提前用温水浸泡2小时;大米淘洗干净,浸泡30分钟。 2. 把泡好的杏仁、大米和清水一起倒入破壁机,选...

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