简单的家常汤100种汤的做法大全

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广东经典灵芝茯苓汤!多款家常做法,祛湿安神、固本养身下面分享四款地道家常做法,简单易操作,家常煲汤首选。 一、灵芝茯苓瘦肉汤(基础清润、祛湿安神) 食材:灵芝15克、茯苓20克、猪瘦肉300克、生姜3片、少许食盐 制作过程:灵芝、茯苓用清水冲洗干净,去除浮尘杂质备用;猪瘦肉切块,冷水下锅焯水,撇去表面血沫,捞出温水洗净沥干。将...

冬天必喝!一锅鲜香暖心的砂锅鲫鱼汤,简单又滋补!今天给大家分享一道超级暖胃又简单的家常菜——砂锅鲫鱼汤!特别适合天气冷的时候喝,喝一碗,整个人都暖和起来,特别舒服。 先说说食材吧:一条新鲜的鲫鱼,一个白萝卜,一块豆腐,再来点姜和葱,当然还有盐和植物油。材料不复杂,但做出来的汤特别鲜美,关键是营养满满。 做法其实也很...

╯▽╰ 家里有娃要记牢!马蹄汤煮一煮,消积清肺,孩子少上火少咳嗽用马蹄做成四道家常汤粥,做法简单、孩子爱喝,效果出众。 第一道:基础马蹄清肺汤 食材 新鲜马蹄200克、雪梨1个、冰糖少许、清水600毫升 ... 第三道:马蹄百合安神粥 食材 马蹄100克、干百合10克、大米60克、清水适量 制作过程 干百合提前泡软洗净;马蹄去皮切小丁;大米淘洗干净。...

40岁被当25岁!这碗汤一周喝2次,脸光滑红润显年轻只是坚持家常汤品内调。今天分享四道超适合40岁女人的养颜润体汤,做法简单、温和滋补,一周轮换喝2次,坚持下来皮肤细腻透亮,素颜也红润有光泽,年轻感满满。 一、银耳红枣莲子汤(嫩肤淡纹、补水抗衰) 食材:干银耳1朵、红枣5颗、莲子20粒、枸杞少许、冰糖适量 制作过程:银耳提...

隔三差五炖锅鸽子汤!仅加三样食材,补气效果胜过滋补品家常炖鸽子汤,不用五花八门的配料,只搭配三样简单食材,慢炖两小时,营养全部锁在汤里,温和好吸收,隔三差五喝一次,补足元气,浑身都有气力。下面分享四款极简又强效的鸽子汤做法,家常好操作。 一、红枣枸杞生姜鸽子汤|基础补气、缓解疲惫 这是最经典的家常鸽子汤,配方极简、不挑...

ˋ﹏ˊ 四款温润养生家常汤品,简单做法打造舌尖暖意这款汤时,第一步处理食材:猪瘦肉洗净后焯水,捞出冲洗干净,红枣去核改小。第二步进行炖煮,把猪瘦肉、丹参、西洋参、红枣、石斛、田七洗净后放入炖盅,加入适量开水,炖煮2小时。最后在出锅前加入少许盐调味即可。 资料来源:元气生活手札 #养生汤 #家常汤品 #汤品做法 #养生食谱

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四款暖心家常养生汤做法,简单易做适配不同需求制作这款汤时,第一步处理食材:猪瘦肉洗净后焯水,捞出冲洗干净,红枣去核后切成小块。*第二步进行炖煮,把猪瘦肉、丹参、西洋参、红枣、石斛、田七洗净后放入炖盅,加入适量开水,炖煮2小时,出锅前加少许盐调味就完成了。* 资料来源:元气生活手札 #养生汤 #家常汤品 #汤品做法 #养...

四款家常养生汤做法分享,简单易上手的温养美味制作这款汤时,第一步处理食材:猪瘦肉洗净后焯水,捞出冲洗干净,红枣去核后切成小块。*第二步进行炖煮,把猪瘦肉、丹参、西洋参、红枣、石斛、田七洗净后放入炖盅,加入适量开水,炖煮2小时,出锅前加少许盐调味就完成了。* 资料来源:元气生活手札 #养生汤 #家常汤品 #汤品做法 #养...

家常花甲冬瓜汤,做法简单,汤鲜味美,减脂期首选靓汤鲜掉眉毛的花甲冬瓜汤,汤色清润鲜甜,冬瓜软嫩、花甲肉饱满,清爽不油腻,低脂又解腻,夏天喝特别舒服。花甲一定要提前吐沙,汤才干净没有泥沙。 准备花甲、冬瓜、生姜、小葱、少许盐、几滴香油。花甲加清水、少许盐和香油静置1小时吐沙;冬瓜去皮切厚片,生姜切片,小葱切葱花。 锅...

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≥０≤ 家常番茄南瓜豆腐汤,做法简单,汤色红亮,清淡营养好吸收家常简单鲜汤首选番茄南瓜豆腐汤,酸甜温润,清爽低脂,暖胃又解腻。很多人做这道汤,要么南瓜不容易煮软,要么番茄不出沙汤味寡淡,把控好炖... 做好的番茄南瓜豆腐汤,汤色红润浓郁,南瓜绵密香甜,豆腐软嫩,搭配青菜木耳口感丰富。味道清甜不厚重,做法省事,清淡低卡,减脂期喝也很合适...