鸡蛋西红柿面包_鸡蛋西红柿面包

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龙利鱼的健康吃法!非油炸,香酥可口,小朋友最喜欢!蘸上番茄酱更受小朋友欢迎哦! 材料:龙利鱼、料酒、盐、黑胡椒碎、玉米淀粉、鸡蛋液、面包糠 做法: 1. 龙利鱼洗净。 2. 放入料酒。 3. 放入盐,抹均匀。 4. 放入黑胡椒碎,抓匀腌制。 5. 一个鸡蛋打散。 6. 让龙利鱼均匀的挂上蛋浆。 7. 粘上面包糠。 8. 放在烤盘中间。 9. 放入烤箱,上下火...

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＋０＋ 6道创意家常菜肴,鲜香开胃,餐桌上换换新花样1、荔枝虾球 食材: 鲜虾300g、荔枝12颗、鸡蛋1个、淀粉40g、面包糠适量、盐、白胡椒、料酒、沙拉酱或番茄酱可选 做法: 1. 鲜虾去壳去虾线,洗净后用厨房纸吸干,加少许盐、白胡椒、料酒腌制10分钟。 2. 荔枝去皮去核,保持果肉完整。 3. 腌好的虾仁先裹一层淀粉,再蘸蛋液,最后裹面...

西红柿鸡蛋+挂面/拌面/疙瘩汤?3种10分钟快手吃法,营养搭配公式一次...  早上闹钟响了三遍才爬起来,洗漱完只剩8分钟——别慌,真不用啃冷面包或饿着开会。翻翻冰箱:俩番茄、两颗蛋、一把挂面/一袋面粉/一捆鲜面,搞定!这仨组合不是随便搭的,是实打实有营养逻辑的:番茄提供维生素C和番茄红素(加热后更易吸收),鸡蛋补优质蛋白和胆碱,主食...

外酥里嫩,超级下饭!自制炸鸡柳详细做法,零失败超简单!今天给大家带来一道超级受欢迎的经典小吃——炸鸡柳!这道炸鸡柳外皮酥脆,里面鸡肉鲜嫩多汁,蘸上番茄酱,简直停不下来。关键是做法简单,食材也容易准备,适合在家自己动手做,既健康又美味。 【食材准备】 鸡胸脯肉 一块 鸡蛋 1个 淀粉 适量 面包糠 适量 食用油 400克(实耗约20克) 盐...

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美食推荐:德式珍珠鸭排、香草拌海鲜烩、香米鲍汁花胶皇制作方法德式珍珠鸭排 风味特点: 鲜咸酥香,形态美观。 主料: 鸭脯肉400g。 辅料: 面包150g,花叶生菜75g,番茄2个,白兰地15g,料酒30g,鸡蛋3个,花生油1000g(实耗100g),面粉50g。 调料: 精盐、胡椒粉、味精各适量。 烹饪方法: 1、将鸭脯肉剔净筋膜,切成长方片,用刀背把鸭肉片轻轻砸松;花叶生...

美食推荐:香炸仔鸡、紫玉山药xo酱爆炒羊肚菌、肉蛋腿制作方法香炸仔鸡 特色: 此菜鸡酥烂,肉嫩,虾茸鲜,蘸以番茄酱,其味更佳。 口味:酸咸味 工艺:炸 材料: 主料: 童子鸡1500克。 辅料: 虾仁90克,鸡蛋清50克,鸡蛋黄50克,火腿5克,小白菜5克,小麦面粉20克,面包屑80克。 调料: 黄酒8克,番茄酱20克,味精1克,胡椒粉1克,盐1克,花生油90克。 做法: 1、将鸡...

美食推荐:香酥牛肉、香辣萝卜干炒鸡杂、葱香清波鱼片制作方法香酥牛肉 特点: 色泽金黄,外壳香酥,肉馅鲜美。 原料: 牛里脊肉300克,番茄酱25克,鸡蛋4个,干淀粉3克,味精1克,熟鸭油15克,精盐1克,清汤80克,面包屑50克,花生 油1000克(实耗75克)。 制法: 1、将鸡蛋1个磕入碗中打散,倒入放有少许花生抽的热锅中,搅炒成块。 2、将牛里脊肉洗净,剔去筋...

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⊙△⊙ 七天减肥食谱,掉秤最快,谁试谁知道小番茄5颗 ○ 午餐:糙米饭100克、清炒时蔬(如西兰花、胡萝卜等)200克、香煎鸡胸肉100克 ○ 晚餐:玉米半根、清蒸鱼100克、凉拌黄瓜150克 ● 第二天 ○ 早餐:无糖豆浆1杯、全麦面包2片、坚果10颗 ○ 午餐:紫薯100克、番茄炒蛋(番茄2个、鸡蛋1个)、炒豆苗200克 ○ 晚餐:南瓜粥1碗...

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烤肠面包丨咸口面包爱好者福音,加烤肠超好吃!烤肠面包 食材 用料 高筋面粉 250g 鸡蛋液 30g 耐高糖酵母 3g 黄油 20g 细砂糖 15g 水 140g 番茄酱 适量 小烤肠 12根 芝士碎 适量 盐 1g 1 / 除黄油外的材料混合,一个鸡蛋会有点多,刚好留一点刷表面 2 /揉至光滑后加入黄油 3 /揉至出膜,在温暖处发酵 4 /发酵的时候把烤肠一切二,再剪出十...

一口爆浆番茄牛肉三明治 香迷糊了番茄的酸甜,还有那口爆浆的流心蛋在嘴里交织,层次感直接拉满,味道真是绝了! 食材准备:● 酸种欧包 1片● 自制牛肉饼1片● 小番茄4颗● 鸡蛋1个● 洋葱适量调味:柠檬蒜盐、黑胡椒、生抽、酸黄瓜、欧芹 做法:1️⃣酸种面包片喷水放入平底锅里复热,小火煎到表面金黄脆。2️⃣锅中...