家常素菜大全500例

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红烧冬瓜:软糯不寡淡的家常素菜做法红烧冬瓜是一道特别下饭的家常素菜,别看它食材简单,做好了可比肉还香呢!冬瓜吸饱了酱汁,吃起来软糯入味,一点都不寡淡,不管是配米饭还是单吃都特别棒,家里大人小孩都喜欢。 做这道菜得先准备好食材,500克冬瓜去皮去瓤切成大小均匀的方块,3瓣大蒜切片,1小块姜切片或者拍松,2根...

这6道家常素菜热量超红烧肉!很多人天天吃,难怪瘦不下来但一盘家常红烧茄子(约300克)吸油量能到20–30克,光油脂就贡献近200–270千卡;再加糖色、勾芡、炒香料,整盘热量轻松飙到400–500千卡... 外卖平台随机抽检的200份素菜订单里,73%的红烧类、干煸类素菜,实际用油量超健康建议值(每人每日25–30克)整整两倍——这还不算酱料里...

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适合孩子吃的八道家常菜,营养美味又下饭,连吃两碗都不够孩子的成长需要充足的营养,而家常菜既能保证营养均衡,又能满足孩子的口味需求。以下为您详细介绍八道适合孩子吃的家常菜的做法。 冬瓜烩香菇是道清爽又营养的素菜。冬瓜500克去皮去瓤切成厚片,鲜香菇150克切片,小葱和生姜爆香后先炒香菇,出水变软再下冬瓜翻炒。加半锅清水...

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红烧冬瓜新吃法!筷子一夹就爆汁,汤汁拌饭绝了红烧冬瓜是道超经典的家常素菜,别看食材简单,做好了比肉还香!软乎乎的冬瓜吸饱酱汁,筷子轻轻一夹就爆汁,配米饭能多吃两碗,关键低脂又健康,减肥期也能放心炫。 先准备500克冬瓜,去皮去瓤后切成1厘米厚的方块,太薄容易煮碎。调料就用生抽2勺、老抽1勺、蚝油1勺、白糖半勺,再切...

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