焖饭怎么做既好吃又营养

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秋冬美味板栗焖饭,营养又好吃!就用板栗教大家做一道美味的板栗焖饭,快来学起来吧! 【今日美味】:板栗焖饭【所需材料】:板栗10个、鸡腿2个、食用油适量、大米200g,姜2片、蒜2瓣、生抽10g、蚝油8g、老抽8g、清水适量、糖1g、葱花少许 【烹饪过程】: 步骤1 鸡腿洗净,去除油脂与血水。用厨房剪刀在鸡腿肉根...

六款懒人焖饭,一个电饭锅搞定!省事好吃还营养下班回家不想做饭?试试这6款懒人焖饭,饭菜一锅出,省时省力还营养!不用开火颠锅,往电饭锅里一扔,按下煮饭键就能坐等开吃,简直是打工人和... 简单却好吃到停不下来。 鸡翅焖饭也很绝,5个鸡翅用生抽、老抽、蚝油、胡椒粉和姜丝腌制1小时,米里加生抽、老抽、蚝油和油拌匀。洋葱、...

简单好吃有营养,孩子超爱的各种焖饭做法!饭煮好跳闸后稍微焖几分钟再打开锅盖 8、揭去番茄皮,捣碎,把捣碎后的番茄和锅里的米饭搅拌 9、搅拌均匀后营养美味的番茄饭就可以出锅了 四:南瓜饭 1、南瓜去皮切片,米洗净 2、炒锅, 少量油,下入姜末煸一下 3、调入一汤匙素蚝油,一汤匙生抽翻炒,倒入南瓜翻炒 4、把米倒进来炒一...

ˇ﹏ˇ 5款电饭煲懒人焖饭,省时保营养,孩子顿顿抢着吃今天给大家分享5款亲测好吃的电饭煲懒人焖饭,不用额外开火,备菜十分钟,一键就能搞定,出锅米粒裹满酱汁,肉香蔬香融合到位,家里孩子都抢着吃,省时还不丢营养。 想要焖饭做的粒粒分明不夹生,入味均匀不软烂,记住这三个零失败通用懒人技巧,新手也能一次成功:把控米水比例,焖饭用的...

∩０∩ 电饭锅焖饭太省心了!三根腊肠两个土豆,炒一炒焖一焖,好吃做焖饭的食材搭配也比较随意,土豆、胡萝卜、芋头、 玉米、南瓜等根茎类的食材搭配各种肉类,都能做出美味焖饭,口味丰富,营养健康,可以任... 步骤8:将拌好的腊肠土豆焖饭盛到盘子里,再撒上拌饭用的芝麻海苔碎,一份美味的腊肠土豆焖饭就做好了,简单好做又好吃。 做焖饭的食材可以...

一口沦陷!电饭煲大虾南瓜腊肠焖饭,懒人也能做出神仙味家人们谁懂啊!下班回家只想瘫着,娃还吵着要吃好吃的,不想在厨房折腾半天,又想做出营养又美味的饭菜,这道电饭煲大虾南瓜腊肠焖饭简直是我... 疲惫直接烟消云散～ 其实这道焖饭是我偶然间的“懒人发明”。之前给娃做辅食剩下半个贝贝南瓜,冰箱里还有几根腊肠和一袋大虾,想着懒得...

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青椒炒牛肉简单做法,10分钟上桌,孩子抢着多吃一碗饭厨房里飘来的香味,能让人忘了所有烦恼。青椒炒牛肉,这道家常菜,简单却美味,端上桌那一刻,饭桌上总会多几分热闹。牛肉嫩滑,青椒清脆,再加上一点特别的调料,瞬间让这道菜成了全家人的心头好。今天就来聊聊这道菜的魅力,怎么做才能又好吃又营养,还能让孩子多吃一碗饭。 牛肉和青...

˙▂˙ 简单3步做早餐饭团,10分钟搞定,营养满分全家抢着吃想知道怎么做?跟着我来,保证你一学就会! 这道折叠饭团火遍网络不是没有道理。准备起来省事,食材随便搭配,营养还均衡。早上赶时间?做个饭团当早餐,方便又好吃。带到公司当便当,同事看了都眼馋。周末跟家人朋友去野餐,拿几个折叠饭团,颜值高又好拿,连小朋友都爱不释手。 海苔是...

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专治没胃口!7道荤素小炒简单好做又下饭,家人吃得乐开花每天琢磨给家人做啥饭,是不是特别头疼?想让饭菜好吃又营养,还得快手不费事?今天就给大家分享7道荤素搭配的家常小炒,食材常见,步骤简单,几分钟就能端上桌,每一道都香到能多扒两碗米饭,保准家人吃得开心又满足! 1. 青椒炒肉丝 这道菜真的是下饭界的扛把子,几乎没人不爱! 食材:猪...

鸡蛋秒变下饭神器,搭配虾仁钙爆棚,10分钟全家抢着吃最近网上热议的“营养餐”风潮,让人忍不住想:怎么才能让一顿饭既好吃又补身子?于是,我琢磨出一道菜——鸡蛋配虾仁,滑嫩鲜香,含钙量高到... 忙碌的上班族也能十分钟搞定一顿营养餐。你有没有想过,厨房里也能上演一场“魔法秀”,用最普通的食材,变出满满的幸福感? 做这道菜,细节...

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