西红柿鸡蛋面条可以放虾仁吗

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打工人早餐救星!加1个鸡蛋/虾仁/火腿肠,西红柿热汤面营养翻倍不重样番茄炒香、水一煮开,面条进去转两圈就熟。关键在哪?就在那‘加1样’的小心机:打个蛋,滑嫩;丢几颗虾仁,鲜得直点头;切段火腿肠,咸香有嚼劲。这三样,成本不到五块钱,却让基础款直接升级成营养担当。   番茄本身富含维生素C和番茄红素,加热后反而更易吸收;鸡蛋补优质...

连续七天午餐不重样,荤素搭配营养足,好吃好做还省钱第二天:三合一扯面 油泼➕西红柿鸡蛋➕炒韭菜,面条筋道爽滑,臊子鲜香,比外面面馆的面条还好吃。 第三天:椒麻鸡➕荷兰豆炒虾仁➕凉拌黄瓜... 我吃韭菜鸡蛋馅饺子,虽然3个人准备2种馅有点麻烦,但是每个人都可以吃到自己喜欢的馅,还是挺好的。 第五天:奥尔良烤鸡翅➕香菇炒青菜➕素...

海鲜疙瘩汤的做法像做成面条、馒头、疙瘩汤等,都十分美味。于我而言,最爱的当属疙瘩汤,它既能作主食,又简便易做,营养美味。每次做出的疙瘩,软硬恰到好处,十分Q弹。我们能做海鲜疙瘩汤,或是西红柿鸡蛋、青菜肉丝口味的,皆相当可口。 【菜名】:海鲜疙瘩汤 【食材所需】:2个鲍鱼,2两虾仁,1小块姜...

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