香菇炒白菜的热量高吗

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初春必吃这2样小炒:圆白菜+香菇,养胃甩肉还下饭,女人连吃一周气色都...热量才23大卡/100克,比苹果还低;维生素C含量是西瓜的20倍,比橘子还多一倍;更藏着‘溃疡愈合因子’和植物杀菌素,胃泛酸、胀气、老吃不下饭的人,炒一盘当主菜吃,胃里暖乎乎的,不烧心也不返酸。   单炒圆白菜容易水塌塌,加点干香菇就活了。泡发后的香菇吸饱了汤汁...

(=｀′=) 素出肉香!这盘油焖香菇连吃三碗饭谁说素菜不能香到舔盘?这道油焖香菇可是餐桌上的隐形王者。肥嘟嘟的香菇吸饱酱汁,咬下去duangduang的弹牙感,混着蚝油的鲜香在嘴里炸开,连挑食的娃都能扒拉两碗米饭。老话讲'菇中之肉'真不是吹的,蛋白质含量比白菜高12倍,关键是热量还没黄瓜多,减脂期姐妹闭眼冲! 做法简单到...

入冬渐冷,这几种口感爽脆、低热量蔬菜助你预防流感!秋冬季节有很多合适的蔬菜可以吃,搭配上肉类,营养更均衡,下面分享了几道菜谱,热量低,口感好,营养均衡预防流感。 1.白菜炒木耳 材料:适量木耳,适量白菜,葱花,大蒜末,胡萝卜,少许十三香,一勺生抽,一勺蚝油,少许盐,少许白糖,鸡精,米醋,水淀粉。 2.萝卜香菇烧豆泡 材料:适量白萝卜,适量香...

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