减脂期能吃的低卡点心推荐

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别再只蒸着吃了!孩子抢着吃、减脂党狂囤的3款无油紫薯点心做法  蒸紫薯确实香,但天天吃真会腻——尤其对孩子来说,软糯甜味吃三顿就喊‘不要’;对减脂人群而言,光靠蒸着吃,饱腹感来得快,饿得也早。其实紫薯根本不用靠糖油堆风味,它自带清甜、质地绵密、花青素丰富,稍加巧思就能变身低卡高满足感的点心。关键是:全程不放一滴...

(#｀′)凸 减脂期也能吃的美味烘蛋饼,做法超简单!减脂的时候,看到别人吃披萨、蛋挞这些烘焙点心,自己却只能吃水煮菜和鸡胸肉,心里难免会有点委屈。其实,减脂并不一定要和美味绝缘。 今天... 都是减脂期的好选择: • 全麦饼皮/全麦卷饼1张(选配料表只有全麦粉、水的,增加膳食纤维,升糖慢) • 虾仁8 - 10只(新鲜的或者冷冻解冻后的都...

玉米虾滑饼,鲜掉眉毛的快手小饼不知道大家有没有为每日吃什么犯过愁,想要吃得营养,又不想在厨房耗费大把时间。这款玉米虾滑饼就特别合适,鲜甜的玉米搭配Q弹虾滑,还有胡萝卜点缀色彩,不用复杂配料,煎一煎就能出锅。既可以当做减脂期正餐,也能当作孩子的辅食小点心,一口咬下去,满满的鲜甜,好吃又没有负担。...

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玉米虾滑饼,鲜掉眉毛的小饼不知道大家有没有为每日吃什么犯过愁,想要吃得营养,又不想在厨房耗费大把时间。这款玉米虾滑饼就特别合适,鲜甜的玉米搭配Q弹虾滑,还有胡萝卜点缀色彩,不用复杂配料,煎一煎就能出锅。既可以当做减脂期正餐,也能当作孩子的辅食小点心,一口咬下去,满满的鲜甜,好吃又没有负担。...