脚抬高就不肿了是怎么回事

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...步,后台脱鞋那一刻脚肿成馒头!光鲜背后这双变形的脚谁看了不扎心?但也不能完全不当回事。如果肿胀反复出现,或者两边脚肿得不一样,就该去医院查一查。 缓解脚肿,有几个简单可行的办法。休息时把脚抬高,最好超过心脏水平,利用重力帮助静脉血液和淋巴液回流。轻轻按摩肿胀的部位,也能促进血液循环。如果是慢性劳损、肌肉疲劳引起的肿,可以用...

孕妈“发糕脚”消肿指南,赶紧码住!听我给你讲讲咋回事。 我闺蜜上个月就碰到了这情况:孕32周,晚上洗完澡往沙发上一躺,突然盯着自己的脚丫子惊叫:“老公!我的脚怎么肿得像泡发的银耳!”全家都吓坏了,连夜问我要不要去急诊。结果呢?让她把腿抬高睡了一觉,第二天早上起来,虽说还肿着点,但脚脖子总算能看见了。 其...

崴脚后千万别热敷!骨科:90%人都搞反了脚踝一扭,很多人赶紧热敷揉搓,觉得能“活血”。错!急性期(48小时内)热敷会加速出血,肿得更厉害。临床数据显示,超60%患者因错误处理导致恢复期延长,甚至落下慢性疼痛。 正确方法分两步走:①受伤头两天冷敷!毛巾包冰袋敷15分钟,每2小时一次,脚要抬高;②48小时后肿胀消退,改用4...