焖饭加炒菜_焖饭加炒菜

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下班懒得做饭?一锅搞定的家常焖饭,少刷碗还香到舔锅下班刚推开门,累得连鞋都懒得脱,可转头还要切菜、炒菜、洗三个盆,想想就头疼? 后来我想通了,家里有电饭煲就别为难自己了,焖饭才是能同时搞定肉、菜、饭,一锅出还不用刷太多碗的终极省心吃法。 今天不搞那些花里胡哨的花样,就把家常焖饭的做法、加多少水、为什么你做出来要么...

别再天天炒两个菜了,焖饭才是打工人最后的体面下班一进门,累得鞋都不想脱,还要切菜、炒菜、煮饭、洗三个盆…谁不头大? 后来我悟了:家里有口电饭煲,就别跟自己过不去,焖饭才是“有肉有菜有饭、一锅出、少刷碗”的终极解法。 今天不整花里胡哨的,就把家常焖饭到底咋做、水放多少、为啥你做出来像粥又像剩饭,一口气讲明白。...

夏天进厨房像蒸桑拿?试试这4款‘零油烟’焖饭:不开火、不流汗、不...电饭煲焖饭能火这么多年,不是没道理的。中国营养学会发布的《中国居民膳食指南(2022)》里就明确建议:一餐应包含谷物、优质蛋白和多种蔬菜,而一锅焖饭,恰恰是天然的“营养配比器”——米提供碳水,肉蛋豆补蛋白,菌菇番茄菠萝贡献维生素C、钾和膳食纤维,连油盐都能比炒菜少放...

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3种家常食材+电饭煲=懒人爆款焖饭!不用炒菜、不刷锅,连吃5天不重样有人问:“电饭煲焖饭是不是营养流失多?”还真不是。中国疾控中心营养与健康所2021年发布的《常见烹饪方式对食物营养素保留率的影响》报告里提过,相比长时间油炸或反复焯水,电饭煲焖煮属于低温密闭慢熟,维生素B1、叶酸、钾这些怕热怕氧的营养素反而比炒菜保留得更完整—...

＞０＜ 不用炒菜的牛肉蒜香焖饭,牛肉软烂大蒜香甜,简单又解馋不用炒菜,电饭煲就能做,酱香浓郁,牛肉软烂,大蒜焖过之后完全不辛辣,米粒吸满肉汁,每一粒都油润入味,好吃又省事。 准备食材:牛腩/牛腱子、大米、大蒜、干辣椒、少许花生,生抽、老抽、蚝油、料酒、白糖。 1.牛肉切方块,冷水下锅,加姜片料酒焯水,撇掉浮沫捞出洗净。锅里少油,把牛肉...

香甜软糯南瓜焖饭,一锅搞定不用炒菜,米饭粒粒飘香比直接焖更香) 1. 锅中放一点点食用油,小火烧热,下入南瓜丁翻炒2分钟,把南瓜本身的甜味炒出来。 2. 加腊肠丁继续翻炒出油,少许食盐调味,翻炒均匀关火。单纯素食款只炒南瓜即可。 步骤3:电饭煲焖煮南瓜饭 1. 淘好的大米放进电饭煲,按照平时煮饭的水量加水,水量和日常煮饭一致就行...

...饭煲一锅出的焖饭秘方,豆角肉丁/南瓜牛肉/冬瓜毛豆,免炒菜省力又开胃可饭还得吃啊!孩子放学喊饿,老公瘫在沙发上刷手机,总不能端一盘外卖凑合吧?   后来我悟了:不炒菜≠将就。电饭煲不是只会煮白米饭的摆设,它是夏天厨房里的“懒人救星”。豆角肉丁焖饭、南瓜牛肉炖饭、冬瓜毛豆焖饭,三款真·一锅出,米粒弹牙、菜嫩肉香、汤汁刚好...

天冷不想炒菜?萝卜丝虾皮焖饭一锅端,鲜香入味超省事!冬天的白萝卜别再清炒啦!试试做成萝卜丝虾皮焖饭,一锅搞定饭菜,鲜香入味超省事。这道焖饭荤素搭配,食材可自选,每次都能吃出不一样的感觉。虾皮的鲜、萝卜的清甜与米饭的香糯融合在一起,营养又美味,一人食的时候来上这么一锅,简直幸福感满满。 食材准备很简单:白萝卜350g、大...

下班回来不想动,这锅焖饭把冰箱剩菜全扔进去,没想到比炒菜还香胡萝卜软甜,青菜翠绿。一勺下去,有肉有菜有饭,比炒菜省事,比泡面有滋味。最绝的是锅底那层微焦的锅巴,又脆又香,每次都抢。 这锅焖饭,没有固定配方,冰箱里有什么就用什么。下班再累,把菜和米往电饭煲里一扔,按键一摁,人就可以去洗澡了。出来满屋都是饭香,那种感觉,比点外卖幸福...

∪＾∪ 如果不想炒菜吃,推荐5款美味焖饭,简单易做又好吃,老少皆宜腊肠焖饭 准备喜欢的食材 土豆块、胡萝卜丁、腊肠、玉米粒,香菇丁 调个酱汁:2勺生抽+2勺蚝油+1勺老抽 米饭洗净放锅中,加水和平时蒸饭一样即可;依次铺上食材,倒入酱汁,煲仔饭模式即可 煮饭之后,底下还有一层饱饱地,锅巴,超级好吃,还不快冲 懒人排骨焖饭,简单又美味 配料:排骨两根...