怎样做虾仁冬瓜汤_怎样做虾仁冬瓜汤

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夏天没胃口?试试番茄冬瓜汤!低脂鲜爽喝着超解馋天热吃啥都没胃口,油腻饭菜一口都不想碰。 最近我家常煮这碗番茄冬瓜虾仁汤。 酸甜浓郁,鲜而不腻,热量低,减脂期也能放心喝,老人小孩都爱吃。 ✅食材准备 番茄2个、冬瓜250g、虾仁一把、小青菜少许、蒜末 调料:盐、少许生抽、白胡椒粉 ✅详细做法 1. 番茄划十字烫一下去皮切小...

春日养出好脾胃,8道清爽家常菜让孩子吃饭香春天阳气升发,正是调养脾胃的好时候。给孩子准备的饭菜既要清爽不油腻,又得兼顾营养和口感,试试这8道家常菜谱,简单易做还能帮孩子养好脾胃。 虾仁冬瓜汤是春日餐桌上的常客,虾仁用料酒腌十分钟去腥,冬瓜切块后先炒香姜片,加水煮到透明再下虾仁。汤色清亮带点胡椒香,孩子不爱...

≥▽≤ 春季别瞎吃,这几道家常菜健脾养胃,解春困春天到了,万物复苏,可不少人却感到困乏无力,这就是俗称的“春困”。此时,饮食上的调理尤为重要,盲目大补并不可取,一些家常菜就能起到健脾解春困的效果。 虾仁冬瓜汤是不错的选择。准备虾仁二两、冬瓜七两、姜片三片、葱段一小把,盐、胡椒粉适量,料酒一勺,油少许。先把虾仁洗...

给老公做一周不重样减脂餐,发朋友圈火了,好吃又营养!给老公做的减脂餐,朋友圈火了,一周不重复,都夸好吃有营养。来看看做的怎么样! 酱卧虾仁蒸蛋 材料:2勺生抽,半勺豆瓣酱,1勺香油,少许葱花,3个鸡蛋,适量虾仁。 牛肉冬瓜汤 材料:牛肉,生抽,蚝油,淀粉,胡椒粉,食用油,大蒜,生姜,适量冬瓜,盐,香菜。 黑椒口蘑鸡胸肉 材料:适量鸡胸肉,料酒,生...

家常干净不挨饿,160斤到119斤的日常减脂合集day1:蒜薹虾仁 青菜 西葫芦炒蛋 蒸红薯 day2:煮虾仁 青菜 煎鸡排 蒸红薯 day3:蒸蛋 青菜 虾滑冬瓜汤蒸红薯 day4:牛肉荷兰豆 青菜 丝瓜蛋汤 煮玉米 day5:蒸蛋 青椒酿虾滑 蒸红薯 青菜 day6:青菜 彩椒牛肉 西葫芦鸡蛋 红薯 减脂期选择低热量食物,我们要吃好也要吃对。当体重有了变化,气...

∪０∪ 家里有学生必看!一周实用菜谱来袭周一美食 清蒸鲈鱼➕蘑菇豆腐汤➕凉拌菠菜➕蒜蓉西兰花 周二美食 海带冬瓜汤➕彩椒洋葱炒牛肉粒➕蒜蓉青菜➕清炒蒜苔 周三美食 山药枸杞排骨汤➕番茄炒虾仁➕ 蚝油生菜➕清炒蒜苔 周四美食 清蒸鲈鱼➕凉拌豆苗➕豆腐菠菜汤➕凉拌春笋 周五美食 清炒芦笋➕蘑菇炒滑肉➕凉拌野...