养生茶女人补气血祛湿助眠_养生茶女人补气血祛湿助眠

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秋冬养生汤天花板!6款鸡脚汤补气血、助眠又祛湿秋冬季节最适配的养生方式,莫过于一碗慢炖的暖心汤品。鸡脚富含胶原蛋白,搭配不同养生食材炖煮,既能补营养又能调体质,做法简单零失败,新... 核心功效 健脾祛湿、疏肝理气,帮助排出体内湿气,改善身体沉重感,调理脾胃运化,喝完整个人更轻盈。 5. 玉竹麦冬鸡脚汤 食材 鸡脚6-8只、玉...

桑葚加它煮茶超厉害!养肝补气血助眠,连喝一周浑身轻快2. 把三种食材一同放入养生壶或砂锅中,加入500毫升清水。 3. 大火煮开后转小火慢煮15分钟,关火后焖5分钟即可。 4. 可直接代茶温饮,食材可反复冲泡至无味。 作用 桑葚养肝补血、滋阴益肾;百合清心安神、舒缓情绪;茯苓健脾祛湿、宁心助眠。三者搭配养肝补气血、清心安神、改善失...

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挖到宝!4款黑豆神仙饮补气血祛湿安神,喝出通透状态就是每天煮一杯黑豆养生饮,把补气血、去湿、安神这些需求,都装进了这杯暖乎乎的水里～ 黑豆本身就是“养身小能手”,搭配不同食材,就能调出4种“对症”的神仙饮,每天换着喝,身体舒服到忍不住想分享! ① 安神助眠款:黑豆莲子百合饮 食材 黑豆30g + 莲子20g + 百合10g 做法 1. 黑豆...

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