简单家常素菜凉菜做法

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三伏天少吃寒凉菜!多吃3道清爽素食,温润解腻,安稳舒服过炎夏三伏天湿热缠身,天气闷热出汗多,很多人喜欢常吃黄瓜、茄子这类偏寒凉的蔬菜。 吃多了容易脾胃发凉、身体困重、浑身不清爽。 三伏养生适合清淡温润、不寒不燥的家常素菜! 今天分享三道超适合三伏天吃的素食,做法简单、清爽开胃、好消化,老少皆宜,安稳度过盛夏! 一、素炒菌菇 ...

●▂● 三伏天少吃寒凉菜!3种时令鲜蔬,清爽解燥,安稳舒服过夏天三伏天高温闷热,很多人天天吃黄瓜、茄子这类凉性蔬菜。 其实三伏天脾胃弱,适合多吃新鲜时令蔬菜,清淡爽口、好消化。 今天分享三种最适合三伏天吃的家常素菜,简单快手、鲜嫩开胃,全家都适合! 一、家常糖拌番茄 食材 新鲜番茄2个、白糖少许 做法 1、番茄洗净,去掉果蒂,切成均匀小...

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＋△＋ 养肝就是养命!8道家常养肝菜换着吃,肝好睡眠足气色红润今天就给大家分享8道简单易做的养肝好菜,食材常见做法家常,每天换着吃,轻松吃出好肝血、好睡眠。 先从清爽开胃的素菜说起。芝麻菠菜拌口蘑是道快手凉菜,菠菜焯水后保持翠绿,口蘑切片焯水攥干,撒上现擀的芝麻盐,简单一拌就透着股子鲜香。百合西芹炒虾仁则是餐桌上的“颜值担...