哪些东西可以补身体补肾

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我叔喝了很久的土方子,补肾真的没话说补肾阳、强筋骨、祛风湿,对腰膝发凉、怕冷那种表现更对路。但这味偏温燥,阴虚火旺、湿热体质碰不得,更不能自己抓来长年累月喝。 黑豆,甘平,益精明目、养血利水,传统讲“黑色入肾”。和杜仲搭着,补里带一点润,不至于燥到底。 黄芪,甘微温,补气升阳固表。气足了,补进去的东西才...

馒头别再蒸白的了!加两样,药食同源,健脾补肾,老辈吃了几十年黑枸杞各15-20克(黑枸杞没有可以换成红枸杞)、面粉500克、酵母粉10克、清水300毫升。 做法: 五样食材清洗干净,放进破壁机,加300毫升清... 就成了健脾补肾的好东西,比花大价钱买补品实在多了,家家都能做。 这是传统食养和个人饮食经验,每个人的体质不一样,不能照搬,身体不舒服...

陈醋泡枸杞,明目补肾!我奶几十年一直吃,眼睛贼亮堂枸杞的好东西出不来。 她教我用陈醋泡,泡3天就能吃,吸收比泡水好太多。 今天把这个法子写下来,家里有枸杞的可以试试。 枸杞和陈醋,为啥要... 不能替代药物治疗。胃酸过多、胃溃疡、孕妇及特殊体质人群请勿食用,食用前请咨询专业医师,身体不适及时就医。 作品声明:个人观点,仅供参...