哪些东西是含碱性食物

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今日大寒,常吃这4样碱性食物,口气清新气色好大寒一到,冷空气就像长了脚似的往骨头缝里钻。这时候光添衣服可不够,吃对东西才能从里到外暖起来。碱性食物就是不错的选择,帮着身体调调酸碱平衡,嘴巴不臭了,脸蛋子也透着红润。今天就给大伙儿分享4道简单又好吃的家常做法,照着做准没错。 先说说西兰花豆腐蒸蛋,这菜看着清...

更年期不是忍着熬着!这5种碱性食物搭配吃,稳雌激素、补气血、延缓...先看看厨房里有没有这五样东西:西兰花、亚麻籽、豆腐、紫甘蓝、核桃。   它们不是玄学‘碱性食物’,而是有实打实的营养逻辑:西兰花和紫甘蓝含吲哚-3-甲醇,帮肝脏清理多余雌激素;亚麻籽里的木酚素,结构接近人体雌激素,能温和‘占位’缓解波动;豆腐提供大豆异黄酮...

女性更年期多吃4样碱性食物,补足雌激素,气色好更显年轻选对东西比啥都强。 第一样,黄豆。说起黄豆,那可是咱们老百姓餐桌上的老朋友了。早上打一杯热乎乎的豆浆,中午炖个黄豆猪蹄,晚上炒个黄豆... 它可是碱性食物里的“营养能手”。西兰花不光含有丰富的维生素和膳食纤维,能帮着清理肠道垃圾,还含有一种叫“吲哚-3-甲醇”的物质,这种...