怎么炖牛骨头排骨_怎么炖牛骨头排骨

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ˇ０ˇ 冬日暖心!1.5小时炖出牛骨萝卜汤,暖身养胃超鲜甜冬天就馋这口热汤!牛排骨炖得软烂脱骨,白萝卜吸满肉香,汤汁清澈鲜甜,喝两大碗都不腻,全家都爱喝～ 【食材清单】(3-4人份) 牛排骨适量、白萝卜1根、生姜1块、香葱、大葱半根、洋葱半个、香叶3片、料酒、胡椒粉、盐、香菜(可选) 【超详细步骤] 1. 牛排骨泡血水:用清水浸泡半小时...

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别光给孩子吃钙片!我家每周煲这锅汤,补钙长个、全家都喝就是一周煲两次黑豆牛骨汤,汤鲜肉香,孩子抢着喝,不用追着喂。 这锅汤是广东人家常的靓汤,食材不复杂:牛排骨一斤、黑豆一把、花生一小把、红枣几颗、党参黄芪各一小撮、一小块陈皮、姜片。别小看这几样,牛骨炖出来的汤浓、补钙质;黑豆乌黑入肾、花生补点蛋白;红枣党参黄芪提...

体重从136到97斤,一周干净减脂餐合集,认真吃饭真的会瘦排骨汤和蒸玉米。虾肉很鲜,排骨汤热热地喝下去,整个人都舒服。 周三安排了萝卜牛骨、黑胡椒虾、蒜蓉油麦菜和红薯。萝卜炖得软软的,搭配蔬菜和虾,吃起来一点都不寡淡。 周四是蒜粒炒牛、炒芹菜梗、小番茄和煮土豆。这个组合我很喜欢,牛肉香,芹菜脆,小番茄还能解腻。 周五吃蒸...