鹅蛋怎么煮才不腥_鹅蛋怎么煮才不腥

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152斤到132斤!我决定晚上只吃鹅蛋+煮苹果,每天打卡先试1个月最后定了“一个鹅蛋+一个煮苹果”的组合。为啥选这两样?鹅蛋比鸡蛋个头大,吃着更顶饱,蛋白质也足;煮苹果比生苹果温和,晚上吃着不凉胃,还能当个小主食,不至于饿肚子。 昨天是我打卡的第一天,晚上特意早下班回家准备。先把苹果洗干净,连皮放进锅里煮,煮到表皮有点发皱、用筷子...

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蛋中“高营养”是它!鹅蛋的营养价值,很多人还不知道水煮鹅蛋 准备新鲜鹅蛋2-3个、清水适量。先将鹅蛋表面用清水冲洗干净,冷水放入锅中,水量没过鹅蛋即可。大火烧开后转中小火煮8-10分钟,关火焖2分钟,捞出放入凉水中浸泡片刻,方便剥壳。剥壳后即可直接食用,也可蘸少许盐提升口感。这是最能保留鹅蛋营养的做法,蛋白弹牙、蛋黄...

被低估的滋补好物 鹅蛋的几种家常做法水煮鹅蛋 准备两三个新鲜鹅蛋和足量清水,先把鹅蛋表面冲洗干净,冷水下锅,水量刚好没过鹅蛋即可。大火将水烧开后转中小火煮8至10分钟,关火后焖2分钟,捞出放入凉水中浸泡,这样能让蛋壳更容易剥除。剥好的鹅蛋可以直接吃,也能蘸一点盐提味,做法简单却能最大程度留住鹅蛋的全部...