韭苔炒河虾怎么做好吃

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“8月不补阳,一年都白忙”,八月将至,吃3种“补阳菜”,强体质韭菜苔洗净切段。 ② 热锅倒油,下姜片爆香,倒河虾大火翻炒到变色酥脆。 ③ 放韭菜苔段快速翻炒十几秒,加盐调味出锅(韭菜苔别炒久,保持脆嫩口感)。 韭菜苔脆嫩清甜,河虾鲜香酥脆,连壳一起吃补钙。我家女儿不爱吃韭菜,嫌味道冲,但韭菜苔她接受,说“这个绿的比韭菜好吃,不辣”。 二...

八月护阳正当时,三款家常暖身菜养好全家脾胃③ 放入韭菜苔段快速翻炒十几秒,加盐调味后立刻出锅,注意别炒太久,保持韭菜苔的脆嫩口感。 这道菜鲜香味美,韭菜苔脆嫩清甜,河虾鲜香酥脆,连壳一起吃补钙效果好。我家女儿不爱吃韭菜,嫌味道太冲,但对韭菜苔接受度很高,还说“这个绿的比韭菜好吃,一点都不辣”。 *二、南瓜炒肉末...

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周末午餐:四个家常菜,一锅杂粮饭,被邻居追着问菜谱哈喽,家人们,周末嘛,就该吃点好的。不必大鱼大肉,但得有肉、有蛋、有河鲜、有青菜——四菜一桌,热气腾腾,比什么网红餐厅都香。今天这一桌,前后不过半小时,端上桌老公连吃两碗杂粮饭。 今日午餐菜单分享: 1⃣毛豆炒肉 2⃣韭菜苔炒鸡蛋 3⃣油爆小河虾 4⃣青菜炒油豆腐 01 毛豆炒...