为什么大便不成形的不宜喝莲子

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╯０╰ 虚人这样进补,才能守住宝贵“元精”不浪费很多人总觉得自己虚,补了半天却没效果,其实是没找对路子。真正的进补得先把脾胃调理好,这就像种地得先松土,土壤肥沃了,营养才能吸收进去。平时总觉得累、不想吃饭,大便还不成形,这就是脾胃气虚的信号,试试用山药、莲子熬粥喝,温温的喝下去很舒服。要是经常胃痛,用手捂着会好...

立秋后必喝的润燥汤!雪梨+四神+猪骨,从嗓子润到肠道,脾胃弱的人连喝...  空调吹多了,喉咙干得像塞了把沙子;早上起床咳两声,痰黏在嗓子里下不去;大便不是发干就是不成形,肚子还老胀气——别急着吃药,先喝五天这碗汤。不是玄学,是老闽南人传了几代的实诚方子:雪梨+茯苓+莲子+芡实+山药+猪骨,一锅慢炖,清润不寒、健脾不滞。  &em...

湿气重、上火烦?中医养生三招搞定,简单又有效最近总觉得身体黏糊糊的,头发爱出油、大便不成形?这可能是湿气在捣乱!别着急,老祖宗传下来的祛湿妙招特别接地气。早上煮一锅红豆薏米粥,加上几颗莲子,香甜软糯还能悄悄赶走湿气;中午来碗冬瓜排骨汤,清清爽爽解腻又祛湿。平时别老坐着刷手机,下班后散散步、跳跳绳,出点汗湿气...