ليس النظر فقط.. 5 أسباب مذهلة تدفعك لتناول الجزر يوميًا

في كل مرة تنظر فيها إلى الجزر داخل الثلاجة أو السوق، تذكر أن هذه الخضروات البرتقالية الصغيرة تحمل كنزًا غذائيًا حقيقيًا، يستحق أن يكون جزءًا ثابتًا من نظامك الغذائي اليومي. فالجزر ليس فقط لذيذًا ومقرمشًا، بل يحتوي على عناصر غذائية تساهم في تحسين الصحة العامة بطرق متعددة. ووفقًا لموقع...