عادة شائعة تحرمنا من النوم بعمق رغم عدم شعورنا بالأرق!

1 day ago 3

أظهرت دراسة حديثة أن عادة يومية شائعة قد تدفع دماغك إلى حالة من النشاط المفرط أثناء النوم، حتى لو مارستها قبل ساعات من موعد النوم.