أفضل مكونات الفطور بالنسبة لأطباء القلب

يُعتبر الفطور غالبًا أهم وجبة في اليوم، فهو يُمد الجسم بالطاقة اللازمة لساعات النهار القادمة، ومع ذلك، فإن الخيارات الشائعة مثل الدونات واللحم المقدد والحبوب المصنعة عادةً ما تكون غنية بالكوليسترول والسكر، مما يجعلها غير مثالية لبداية صحية.