أطعمة تقوي العضلات وتحميك من هشاشة العظام.. تعرف إليها؟

2 weeks ago 12

هل تساءلت يوماً أن ما تأكله اليوم يمكن أن يحدد مدى قوة عظامك في المستقبل؟ هل فكرت لماذا يعاني البعض من هشاشة العظام وآلام الظهر