什么东西可以养阴血_什么东西可以止咳

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这绿果子藏深山!移栽回家做4菜,石仙桃养阴润燥,比补药还管用一、石仙桃百合炖水鸭(养阴润肺,清咽生津) 食材准备:鲜石仙桃100克、百合20克、水鸭半只、生姜3片、盐少许 制作步骤 1. 石仙桃洗净,百合泡发10分钟;水鸭去毛去内脏,斩块冷水下锅加姜片焯水3分钟,撇沫温水洗净。 2. 炖盅放所有食材,加足量清水,大火烧开转小火炖90分钟。 3. 加盐...

不起眼的玉竹,竟是安神助眠高手!睡前一杯,润肺养阴,一觉天明玉竹,中医里被称为“养阴润燥的君子”,味甘性平,入肺、胃经,核心作用是养阴润肺、生津止渴、清心安神。对于秋冬干燥、熬夜多、心烦失眠的人来说,它是天然的“助眠宝”。比起单纯泡水,将玉竹入菜炖煮,营养释放更全面,助眠、润肺效果翻倍。 第一道:玉竹百合莲子粥(核心安神方·...

西洋参加一物,养气补阴真的绝,补气养阴、护心安神,越喝越健康西洋参性凉、味甘微苦,是补气养阴、清热生津、护心安神的佳品,日常代茶饮用温和不燥、不上火。若与陈皮、玫瑰、菊花、枸杞、桂圆等食材巧妙搭配,功效更精准、口感更温润,适合气虚、阴虚、熬夜、心慌、疲劳、情绪不稳、睡眠差的人群。 一、西洋参陈皮枸杞茶(补气健脾、理气...

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