高档餐厅餐前蔬菜片推荐

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不加奶油也香浓,花菜这样做,细腻丝滑,比西餐厅的还过瘾平时大家买回花菜大多拿来清炒或干锅,花菜还有一种非常高级的吃法,就是做成浓汤。不用加奶油,用椰汁和蔬菜清甜就能做出一锅香甜丝滑的浓汤。低脂又营养,家里的小孩和老人特别喜欢喝。做法也简单,分享给大家~ 花菜玉米浓汤 【食材】 花菜、玉米、椰子油、松子仁、杏仁片、椰...

素食料理‼️抗炎抗氧化胡萝卜鹰嘴豆泥今日早餐还做了超级好吃低卡的鹰嘴豆泥吐司卷,步骤图文中有,减脂期的小伙伴一起做起来吧! 鹰嘴豆属于高营养豆类,每100g的热量是160卡,高蛋白高纤维,复刻希腊餐厅的爆款蘸料,抗炎抗氧化,欧美明星超模都非常喜爱,健身减脂食谱里一直火爆,涂抹面包,玉米片,蔬菜条都可以,口感绵密...

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带1岁+宝宝出游别愁!这份营养美味便当清单,让你秒变省心妈妈再也不用手忙脚乱找餐厅,轻松实现“玩得开心,吃得放心”! 第一款推荐“彩虹蔬菜饭团便当”。准备熟米饭、胡萝卜、西兰花、玉米粒和提前煮好的三文鱼碎。把蔬菜焯水后切碎,和米饭、三文鱼混合拌匀,用模具压成小饭团,再搭配几片切好的草莓和蓝莓。这款便当颜值高,红、黄、绿...

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